Code Fit Yoga – Body Săn Chắc

Một cơ thể săn chắc với vòng eo thon gọn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ sau khi sinh, nhưng không phải ai cũng sỡ hữu thân hình như mong muốn. Một cơ thể cân đối với vòng eo thon gọn sẽ giúp bạn trở nên quyến rũ và tự tin diện mọi trang phục mà không còn e ngại. Chính vì vậy, Trang Tây mang đến cho bạn Khóa học “Code Fit Yoga – Body Săn Chắc” với mục đích giúp giảm mỡ thừa cho vùng bụng, giúp bạn có một vòng eo thon thả, săn chắc và gợi cảm. Nội dung khóa học gồm các bài tập được thiết kế riêng cho phần cơ bụng bao gồm cơ bụng trên và cơ bụng dưới, eo với độ khó từ đơn giản đến nâng cao, các tư thế khác nhau, nhịp độ, cường độ khác nhau để tiêu diệt lượng mỡ thừa bao quanh bụng, tạo nên một vòng eo thon thả, vùng cơ bụng săn chắc, bằng phẳng không chảy xệ, tạo nên nét quyến rũ cho cả nam và nữ. “Code Fit Yoga – Body Săn Chắc” là những bài tập chuyên biệt về vùng Bụng. Bài tập Core được phân ra thành các bài tập nhỏ như: Cơ bụng trên, Cơ bụng giữa, Cơ bụng dưới, Cơ liên sườn, Cơ eo, Cơ lưng…Tập Core mỗi ngày sẽ giải quyết nhanh lượng dư thừa. Mang lại vòng 2 săn chắc, thon gọn.

Lợi ích khóa học

• Khóa học giúp bạn có một cơ thể cân đối với vòng eo thon gọn, săn chắc
• Giúp cân bằng tâm trí.
• Giảm căng thẳng.
• Phòng ngừa các bệnh huyết áp, xương khớp và nội tiết.

Khóa học này phù hợp với

• Dành cho tất cả mọi lứa tuổi, không phân biệt nam nữ.
• Từ 14 tuổi đến 60 tuổi đều có thể tập được.